16/10/2020

El control de las emociones durante la competición

¿Las “emociones” te controlan a ti o tú controlas a las “emociones”?   A priori, parece una cuestión sencilla, pero, más allá de la realidad, es necesario un  trabajo en profundidad de reflexión y autoconocimiento que nos acerque lo máximo a una visión periférica de nuestra manera de actuar para dar respuesta a esta pregunta.   Entendiendo los errores como parte del proceso y de cualquier deporte (y  benditos sean), si analizamos la mayor parte de los grandes errores (y no tan grandes) que se producen por parte de jugadores, árbitros o entrenadores, observamos que vienen dados cuando las  “emociones” se han […]

Últimas entradas

16/10/2020

El control de las emociones durante la competición

¿Las “emociones” te controlan a ti o tú controlas a las “emociones”?   A priori, parece una cuestión sencilla, pero, más allá de la realidad, es necesario un  trabajo en profundidad de reflexión y autoconocimiento que nos acerque lo máximo a una visión periférica de nuestra manera de actuar para dar respuesta a esta pregunta.   Entendiendo los errores como parte del proceso y de cualquier deporte (y  benditos sean), si analizamos la mayor parte de los grandes errores (y no tan grandes) que se producen por parte de jugadores, árbitros o entrenadores, observamos que vienen dados cuando las  “emociones” se han […]
12/10/2020

Cómo elegir un psicoterapeuta adecuado

Si te lesionas el tobillo, sabes de forma concreta y específica a quién debes acudir, a un profesional de la medicina especializado en traumatología. Ahora, cuando se trata de terapia psicológica… ¿Qué me tiene que pasar para tomar la decisión de asistir? ¿Cómo sé que terapeuta debo elegir? Y, una vez empezado el proceso… ¿Cómo sé si me está ayudando?  En esta entrada vamos a intentar resolver dudas cotidianas. Nuestro objetivo es sencillo: facilitar que los/as usuarios/as puedan asegurar que su bienestar psicológico esté en buenas manos y, a su vez, logren defenderse de las prácticas que pueden poner en […]
06/10/2020

La conducta verbal como un problema (2ª parte: redes sociales)

¿Cuánto tiempo gastas en redes sociales durante el día? ¿Qué te “motiva” a leer, reaccionar, comentar, compartir y, en general, interactuar con otras personas en redes sociales? ¿Por qué y para qué tienes esas interacciones? Mucho se puede decir sobre las redes sociales: que son una garantía del derecho a la libre expresión y a la información, que nos conectan cada vez más; o que, por el contrario, monitorean nuestra información, nos manipulan, nos presentan solo lo que nos interesa, nos distancian y deterioran la forma de relacionarnos. En este artículo analizaré algunas características del comportamiento en redes sociales y […]
27/09/2020

¿Debemos exigirle al deportista que esté atento y concentrado?

La “atención” y la “concentración” son consideradas por la mayoría de los expertos como dos de las variables psicológicas más importantes e influyentes en el logro del éxito deportivo.  Muchas veces hemos oído por parte de entrenadores o aficionados el “estate atento” o “tienes que concentrarte”. Sin embargo, si profundizamos en estas peticiones, el cumplir exitosamente con una exigencia psicológica, sin enseñar antes al deportista, es un deseo que puede resultar tan utópico, como pedirle a un atleta un récord del mundo de velocidad sin enseñarle técnica de carrera, o como pedirle a un niño que te resuelva un problema […]
20/09/2020

Es cuestión de aprender

La psicología, el nivel de análisis psicológico, tiene como cuestión de ésta la conducta, y entender esta cuestión es lo que nos distancia de aprender al respecto.  La formación del alumnado en psicología, a día de hoy en España, depende de una suerte en forma de profesorado para recibir o no la información suficiente para plantear respuestas a preguntas básicas para toda disciplina científica, como son en nuestro caso: ¿Cuál es el objeto de estudio de la psicología?, ¿qué es <<lo psicológico>> y qué no? Este vacío resulta incomprensible cuando encontramos el Grado en Psicología clasificado como «Ciencia de la […]
12/09/2020

¿Podemos decidir cuándo comer y beber?

Una vez hecho un repaso a los antecedentes del Determinismo y del Libre Albedrío (te recomiendo que pinches aquí para leer primero mi hilo de Twitter), pasamos a ver qué tienen que aportar dos modelos psicológicos en la comprensión del Determinismo y el Libre Albedrío.   1. Posturas de la Psicología Científica sobre el Determinismo y el Libre Albedrío Un ejemplo es la psicometría, la cual asume un tipo de determinismo con el Modelo Lineal de Spearman, el conocido Modelo de TCT (Muñiz, 2010). Sin embargo, este modelo arroja errores sistemáticos y aleatorios, pero esto simplemente sucede porque aún no […]
04/09/2020

La responsabilidad del psicólogo

Antes de iniciar el contenido de esta publicación me gustaría hacer algunas aclaraciones: evidentemente con el título me refiero tanto a psicólogos como psicólogas, y aclarar que esto es una opinión, cualquier persona que lo lea puede estar o no de acuerdo con lo que aquí expongo. El objetivo de esta publicación es remarcar la responsabilidad que tenemos los profesionales de la salud mental ante la sociedad y las consecuencias negativas que trae consigo la mala praxis y la difusión de desinformación. Trataré de hacer un análisis de lo general a lo particular, sin más preámbulos tomen sus palomitas y […]
29/08/2020

¿Qué es el amor?

Probablemente, cualquier persona, de una u otra manera, haya experimentado o estado en contacto con el “amor”, el cual ha sido y sigue siendo un protagonista muy recurrente de la cultura actual y de nuestras experiencias vitales. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar “qué es el amor”? ¿En qué consiste? ¿Cómo lo definirías? En primera instancia, estas cuestiones quizás se nos queden un poco grandes, y la tarea de definir el amor se trate más bien de una actividad cuanto menos confusa y desbordante dado su carácter subjetivo e inespecífico. El primer recurso al que podríamos acudir para […]
18/08/2020

Análisis Funcional: ¿Se puede explicar y predecir cualquier conducta?

El comportamiento es el objeto de estudio de la Psicología y éste se atiene a unas leyes que explican su aparición, mantenimiento y modificación. La Psicología científica se ha ocupado del estudio experimental de esas leyes, llegando a constatar la existencia de unos principios de aprendizaje (condicionamiento clásico y condicionamiento operante), en base a los cuales podemos explicar cualquier comportamiento, desde el más simple al más complejo, y en cualquiera de sus morfologías o formas (comportamiento cognitivo, motor, respuesta fisiológica…). Pensar, hacer, decir, emocionarse… Todo ello es conducta y responde a las mismas leyes de aprendizaje. A veces el observador […]
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